虎跳峽世界上落差最大的峽谷于麗江城北的虎跳峽地處玉龍雪山和哈巴雪山之間，因傳說曾有老虎借助江心多處巨大礁石越過而出名。虎跳峽分為上虎跳，中虎跳，下虎跳三段，共有險灘18處，峽口海拔1800米，是世界上最著名的徒步探險峽谷之一。
虎跳峽三段中上虎跳是峽谷最窄的一段，一塊虎跳峽位于中甸東南部，距中甸縣城105公里，距長江第一灣35公里，分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險灘。江面最窄處僅30余米，江水被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷之深，位居世界前列。
巨石如中流砥柱般橫臥江心，把激流一分為二，激起滔天浪花發處陣陣轟鳴。中虎跳離上虎跳5公里，江面落差極大，水流湍急，礁石林立，好似漫天星斗，形成兇險萬分的“滿天星”礁石區。下虎跳接近虎跳峽的出口，兩岸峭壁連天，江水奔騰卷起千層巨浪，是欣賞虎跳峽壯觀美景最好的地方。
門票50元
交通在麗江或中甸每天中午前有4-5班發往虎跳峽鎮，這里距離上虎跳9公里，大多數游客來虎跳峽多半游覽的是上虎跳，4人包車往返約60元，半天就夠了。要想游覽整個虎跳峽，如果從麗江出發的話，可以在古路灣賓館搭乘開往大具的車，約90公里，大具有新老兩個渡口，新渡口更靠近下虎跳，建議旅行者從這里過江，擺渡費15元/人；老渡口一般都是當地人擺渡用的，便宜一些，只要5元/人，上岸就是納西族人的黑卡村。如果從中甸出發，可以包車直接到下虎跳峽口，需600-700元，車行約5.5小時，共179公里。
游峽的兩種選擇一種可借助汽車游看重點，省力快捷；另一種則是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身體力行的品味虎跳峽之美。另外還可把虎跳的景觀分為峽景和山景，以上說的上、中、下虎跳之景都是峽景，主要在峽谷左側山腰的碎石公路一線觀賞；山景是指徒步哈巴雪山看到的景觀，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水臺的途中觀賞。
全程徒步線路大具—老渡口—核桃園—大深溝—本地灣—兩家人—24道拐—中落余—長勝—橋頭
小貼士1.徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。2.最應該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險。3.從橋頭乘車到核桃園，可包租長安微型客車，約120-150元可乘6人。當晚返回香格里拉。
